အမြဲကြည့်ကောင်းနေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း

မန္တလာ ဆရာမျိုး လူတိုင်းလိုလို ကြည့်ကောင်းချင်ကြသည်။ အသက်ငယ်သူကလည်း ကြည့်ကောင်းချင်သလို အသက်အရွယ် ရလာသူကလည်း မိမိအသက်ထက် နုပျိုလန်းဆန်းပြီး သပ်ရပ်ကြည့်ကောင်းနေချင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် အလှကုန် ပစ္စည်းများ၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းရေးပစ္စည်းများ၊ မိတ်ကပ်၊ ဆံပင်ပုံစံနှင့် အဝတ်အစားတို့အတွက် အချိန်နှင့် ငွေကြေးများစွာ သုံးစွဲနေကြသည်။ သို့သော် Good-looking (ကြည့်ကောင်းခြင်း) ဆိုသည်မှာ မျက်နှာလှပခြင်းတစ်ခုတည်းကို မဆိုလိုပါ။ အသားအရေ ကျန်းမာလန်းဆန်းခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာကြံ့ခိုင်ခြင်း၊ ဆံပင်သပ်ရပ်ခြင်း၊ အဝတ်အစားသန့်ရှင်းခြင်း၊ ကိုယ်ဟန် အနေအထားကောင်းခြင်း၊ မျက်နှာအမူအရာကြည်လင်ခြင်း၊ စိတ်ချမ်းသာခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိခြင်းတို့ ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါမှ လူတစ်ယောက်၏ တကယ့်ဆွဲဆောင်မှု ပေါ်ထွက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ တကယ်တော့ ကြည့်ကောင်းနေဖို့အတွက် ဈေးကြီးသော အလှကုန်ပစ္စည်းများထက် နေ့စဉ်ပြုလုပ်နေသော အလေ့အကျင့်များက ပိုအရေးကြီးသည်။ အခြေခံအကျဆုံးအချက်တစ်ခုမှာ ရေဓာတ်လုံလောက်စွာ ရရှိစေရန် ဖြစ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်း ဆောင်တာများ အတွက် ရေသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ရေဓာတ်မလုံလောက်ပါက…

Read More

သူတို့အိမ် အခန်း (၁၉၃)

ဆူးငှက်   ဒေါ်ဒေါ်ပေးသော အခွင့်အရေးတစ်ခု ————————————— သည်နေရာတွင် ဒေါ်ဒေါ်ပေးသော အခွင့်အရေးတစ်ခုကိုလည်း ကျွန်တော်ငြင်းခဲပါသေးသည်။ ထိုစဉ်ကာလ နိုင်ငံရေးအရ စာပေလွတ်လပ်ခွင့် ဆုံးရှုံး ကျပ်တည်းနေသောအခါ ဒေါ်ဒေါ်က သူ့တူ သူ့သားတွေကို စာနယ်ဇင်းနှင့် ပတ်သက်၍ အမြင်ကျယ်စေချင် ကမ္ဘာ့ကြည့် ကြည့်စေချင်သည်။ ထို့ကြောင့် စာနယ်ဇင်းပညာများကို နိုင်ငံရပ်ခြားအထိ ပို့လွှတ် သင်ကြားစေချင်သည်။ ဤသို့ဖြင့် ဒေါ်ဒေါ်က သူ့မိတ်ဆွေများနှင့် ဆက်နွယ်ပြီး ထိုအစီအစဉ်ကို ဆောင်ရွက်သည်။ ဒေါ်ဒေါ့် အစီအစဉ်တွင် ပို့လွှတ်ရန် လျာထားသူကို သေချာရွေးချယ်သည်။ ဒီလောကတွင် တကယ်အလုပ်လုပ်ပြီး ခိုင်မာသည့်သူ ဖြစ်ရမည်။   ထိုအစီအစဉ်ဖြင့် ဆရာအော်ပီကျယ် က ပထမဆုံး ကာတွန်းအင်နီမေးရှင်းပညာ ဒီပလိုမာ ကို အင်္ဂလန်က ရခဲ့၏။ ထို့နောက် ဆရာကျော်ရင်မြင့်ကလည်း ဇာနယ်ဇင်းပညာ ဒီပလိုမာကို အင်္ဂလန်က ရရှိခဲ့ပါသည်။ ဆရာကျော်ရင်မြင့် ပြန်လာပြီးနောက်…

Read More

ငွေမလိမ်နိုင်တဲ့ ငွေလိမ်ကျွန်ဘဝ

ဩဂုတ် ၁၁၊ ၂၀၂၆ Shy V (VOM) လက်ကို နောက်ပြန်လက်ထိပ်ခတ်ခံထားရတဲ့ အသက် ၂၀ ဝန်းကျင် အမျိုးသမီးငယ်တ​ယောက်ကို အခန်းတခုအတွင်း အမျိုးသားတ​ယောက်က ရိုက်နှက်ကန်ကျောက်နေတဲ့ ရုပ်သံဖိုင်တခု ဩဂုတ်လအတွင်း လူမှုကွန်ယက်မှာ ပျံ့နှံ့လာပါတယ်။ အမျိုးသမီးငယ်ဟာ ပါးစပ်ကို တိပ်နဲ့ပိတ်ထားပြီး ကြမ်းပြင်ပေါ် လဲကျနေချိန်မှာ အမျိုးသားက ခြေထောက်နဲ့ ကန်ကျောက်နင်းပြီး တုတ်တစ်ချောင်းနဲ့လည်း ခြိမ်းခြောက်နေတာကို ရုပ်သံမှာ တွေ့ရပါတယ်။ အဲဒီရုပ်သံရဲ့ မူရင်းနေရာ၊ ရိုက်ကူးတဲ့အချိန်နဲ့ ပါဝင်သူတွေရဲ့ အချက်အလက်တွေကိုတော့ အတည်ပြုနိုင်ခြင်း မရှိသေးပါဘူး။ လူမှုကွန်ယက်အသုံးပြုသူတချို့ကတော့ အွန်လိုင်းငွေလိမ်၊ ကျားဖြန့်လုပ်ငန်းတစ်ခုအတွင်း ရိုက်ကူးထားတာဖြစ်နိုင်တယ်လို့ မှတ်ချက်ပြုထားကြပါတယ်။ ဒီလို အတင်းအကျပ်ရိုက်နှက်ခံနေရတဲ့ အွန်လိုင်းကျားဖြန့်လုပ်သားတွေနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဖြစ်စဉ်တွေကတော့ မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းမှာသာမက နိုင်ငံခြားသားတွေကြားမှာပါ တွေ့လာရပါတယ်။ ရုရှားနိုင်ငံသား အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ် မာရီယာ ဆီဂန်ကိုဗာဟာ မြန်မာနိုင်ငံဘက်ခြမ်းက ကျားဖြန့်လုပ်ငန်းတစ်ခုကနေ ဆိုင်းမြစ်ကို…

Read More

ကျောက်မဲ တိုးဂိတ် မီးလောင်

ဩဂုတ် ၁၂၊ ၂၀၂၆ Shy V (VOM) ရှမ်းပြည်နယ် မြောက်ပိုင်း၊ နယ်စပ် ကုန်သွယ်ရာ လမ်းမကြီးပေါ်က ကျောက်မဲ OHC တိုးဂိတ်မှာ ဩဂုတ်လ ၁၁ ရက်နေ့ ညနေပိုင်းက မီးလောင်တဲ့ကားကတဆင့် မီးကူးခဲ့တယ်လို့ ဒေသခံတွေဆီက သိရပါတယ်။ “ကားက တိုးဂိတ်မရောက်ခင်ကတည်းက မီးလောင်နေတာ ကားသမားက မသိဘူး။ တိုးဂိတ်က လူတွေ အော်ပြီး ထွက်‌ပြေးမှ သိတာ။” လို့ ဒေသခံ အမျိုးသား တယောက်က ပြောပါတယ်။ တိုးဂိတ်မှာ ကား ဖြတ်သန်းခပေးဖို့ အရှိန်လျှော့ပြီး ရပ်လိုက်ချိန် မီးပိုထတောက်လာပြီး တိုးဂိတ် မီးကူးသွားတာလို့ သူက ပြောပါတယ်။ “မနေ့ ညနေ ၅ နာရီခန့် လောက်က ဖြစ်သွားတာ။ သီပေါ ဘက်ကနေ လာတဲ့ ကြက်စာတင် ကင်တာကား အပူလွန် ဝါယာရှော့…

Read More

ရန်ကုန်မှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ဖြစ်ကြလို့ ဆေးရုံကြီးအပါအဝင် ပုဂ္ဂလိကဆေးရုံတွေမှာပါ လူနာများနေ

ဩဂုတ် ၁၂ ၊ ၂၀၂၆ GG (VOM) ရန်ကုန်က မြို့နယ်အချို့မှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါဖြစ်နေပြီး ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီး အပါအဝင် ဆေးရုံတချို့မှာ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောနဲ့ ဆေးရုံတက်ကုသနေရသူအများအပြားရှိနေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ လက်ရှိ ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးမှာဆိုရင် ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်လို့ ဆေးကုသနေရသူတွေများနေတာကြောင့် လူနာ ဧည့်သည့်လက်ခံမှု ရပ်ထားတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ” ဟုတ်ပါတယ် ။ ဆေးရုံကြီးမှာ ဝမ်းပျက် လူနာအပြည့်ဘဲ ။ ဝန်ထမ်းတွေ အခန်းတွေရှင်းတာမနိုင်တေ့ာဘူး။ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောလူနာများလို့ လူနာ ဧည့်တွေလည်း လက်မခံဘူးသိရတယ်။” လို့ လူနာရှင်တယောက်က ပြောပါတယ်။ ဒါအပြင် ဆေးရုံကလူနာတွေကို ပြင်ပအလှူရှင်တွေက အာဟာရကျွေးမွေးလှူဒါန်းတဲ့ အစီအစဥ်ကိုလည်း လက်ရှိမှာ ဆေးရုံက ယာယီ ပိတ်ထားတယ်လို့ သိရပါတယ်။ “ကျွန်တော်က ၂၀ ရက်နေ့အာဟာရအလှူလုပ်ဖို့ booking လုပ်ထားတာပါ။ ရက်ချိန်းပြန်ယူရတော့မယ်ထင်တယ်။ ယာယီပိတ်ထားတယ်လို့ ဆေးရုံက ပြောပါတယ်။ ” လို့…

Read More

စပါးအဓိက စိုက်ပျိုးတဲ့ ဧရာဝတီတိုင်းနဲ့ စစ်ကိုင်းတိုင်းက ဧက​ ​သောင်းချီရေမြုပ်

ဩဂုတ် ၁၂ – ၂၀၂၆ SN (VOM) မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းမှာ မိုးသည်းထန်စွာ အဆက်မပြတ် ရွာသွန်းမှု၊ မြစ်ရေ၊ ချောင်းရေတွေ မြင့်တက်လာမှု၊ ဆည်ရေ လွှတ်ချမှု၊ တာတမံ ကျိုးပေါက်မှု၊ ရေမြောင်း ပိတ်ဆို့မှုတွေကြောင့် ရေကြီးလို့ စပါး အဓိက စိုက်ပျိုးထွက်ရှိရာ ဒေသတွေဖြစ်တဲ့ ဧရာဝတီတိုင်းနဲ့ စစ်ကိုင်းတိုင်း​တွေမှာ လယ်​တွေ ဧက​သောင်းချီ ​ရေနစ်ခဲ့ပါတယ်။ လက်ရှိ ဧရာဝတီတိုင်းအတွင်း မိုးသည်းထန်စွာ ရွာသွန်းပြီး ငဝန်မြစ်ရေကာတာ ကျိုးပေါက်မှုကြောင့် ရေကြီးနေတာမှာ လေးမျက်နှာ၊ ငါးသိုင်းချောင်း၊ ဟင်္သာတနဲ့ ရေကြည်မြို့နယ်တွေရှိ မိုးစပါးစိုက်ဧက သောင်းနဲ့ချီ ရေနစ်မြုပ် ပျက်စီးနေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ “ရှိသမျှ မိုးစပါးစိုက်ဧက ၅၀ လုံး ရေမြုပ်သွားပြီ။ လယ်တဧကဖြစ်ဖို့က လွယ်တာမဟုတ်ဘူးလေ။ မျိုးစပါး၊ စက်ပစ္စည်းငှားရမ်းခ၊ မြေဩဇာ၊ ပိုးသတ်ဆေး၊ စက်သုံးဆီ၊ လူငှားခ အကုန်စိုက်ထုတ် ရင်းနှီးထားရတာ။…

Read More

မန္တလေး – မတ္တရာ မီးရထား ပြန်လည်ပြေးဆွဲမယ်

မန္တလေး၊ သြဂုတ်- ၁၂- ၂၀၂၆ SA(VOM) ပိတ်သိမ်းထားတဲ့ မန္တလေး – မတ္တရာ မီးရထားလမ်းပိုင်းကို ၂၀ ၂၆ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလကုန်မှာ ပြန်လည်ပြေးဆွဲပေးဖို့ ပြုပြင်ရှင်းလင်းရေးလုပ်ငန်းတွေကို ဆောင်ရွက်နေတယ်လို့ မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးအစိုးရအဖွဲ့ကနေ သိရပါတယ်။ မန္တလေး – မတ္တရာ မီးရထားလမ်းပိုင်းကို ၂၀၁၉ ခုနှစ် သြဂုတ်လမှာ နောက်ဆုံးပြေးဆွဲခဲ့ကာ မန္တလေး – သရဲစျေး လမ်းပိုင်းမှာ လူစီးရထားပြေးဆွဲပေးသော်လည်း ၂၀၂၂ ခုနှစ် မေ လ ကနေ ဇူလိုင်လအတွင်း ခရီးသည် စီးနင်းမှုမရှိတာကြောင့် ၈ လပိုင်း ၄ ရက်နေ့ကစပြီး အဲ့ဒီရထားခရီးစဥ်ကို ဖျက်သိမ်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ မန္တလေး – မတ္တရာ မီးရထားလမ်းပိုင်းကို ပြန်လည်ပြေးဆွဲပေးဖို့ အစီအစဥ် ရှိ / မရှိ ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို ဒီကနေ့ ကျင်းပတဲ့ တတိယအကြိမ် မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီးလွှတ်တော်…

Read More

မိုးမိတ် ညောင်နီရွာအနီး တိုက်ပွဲဖြစ်

ဩဂုတ် ၁၂၊ ၂၀၂၆ NN(VOM) ရှမ်းပြည်မြောက်ပိုင်း၊ မိုးမိတ်မြို့နယ် အထက်ညောင်နီကျေးရွာအနီးမှာ ဩဂုတ် ၁၁ ရက်နေ့ကစပြီး အစိုးရတပ်နဲ့ ဒေသအခြေစိုက် တိုင်းရင်းသား လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့တွေ တိုက်ပွဲတွေ ဖြစ်နေတယ်လို့ ဒေသခံတွေဆီကနေ သိရပါတယ်။ အဲဒီကျေးရွာတွေအနီးမှာ KIA နဲ့ PDF တပ်ဖွဲ့တွေ ပူးပေါင်းထိန်းချုပ် ထားတာဖြစ်ပြီး အစိုးရတပ်နဲ့ တိုက်ပွဲဖြစ်နေတာလို့ သိရပါတယ်။ “လေကြောင်းကနေ တောက်လျှောက်ပစ်နေတာ တိုက်ပွဲ အတော်ပြင်းပုံ ရတယ်” လို့ မိုးမိတ်ဒေသခံ တစ်ယောက်က ပြောပါတယ်။ ဒီနေ့ နေ့လယ်ပိုင်းအထိ ပစ်ခတ်သံတွေ ကြားနေရတယ်လို့ ဒေသခံတွေဆီကနေ သိရပါတယ်။ တိုက်ပွဲနဲ့ပတ်သက်ပြီး အစိုးရဘက်က သတင်းထုတ်ပြန်တာ မရှိသေးပါဘူး။ KIA နဲ့ နီးစပ်တဲ့ သတင်းမီဒီယာတွေမှာ​တော့ တိုက်ပွဲတွေ ဆက်ဖြစ်နေတယ်လို့ ဖော်ပြပါတယ်။ မိုးမိတ်မြို့ကို ၁၀၂၇ တိုက်ပွဲအတွင်းမှာ TNLA က သိမ်းပိုက်ထားတာဖြစ်ပြီး…

Read More

ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်က ရာအိမ်မှူးတယောက်ကို စစ်မှုထမ်းပြန်လာသူက ဓားနဲ့ထိုးမှုဖြစ်

မန္တလေး၊ သြဂုတ်- ၁၂- ၂၀၂၆ SA(VOM) မန္တလေးမြို့၊ ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၊ ချမ်းအေးသာစံအလယ်ရပ်ကွက်မှာ သြဂုတ်လ ၁၁ ရက်နေ့ ညပိုင်းမှာ အကွက်မှူးတာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့သူတဦးက လ္ဘက်ရည်ဆိုင်တွင် ထိုင်နေချိန်မှာ စစ်မှုထမ်းအပတ်စဥ် ၂ ကနေ ပြန်လာသူက ဓားနဲ့ထိုးခဲ့တဲ့ ဖြစ်စဥ် ဖြစ်ပွားခဲ့တယ်လို့ မန္တလေးတိုင်းရဲတပ်ဖွဲ့ကနေ သိရပါတယ်။ ဖြစ်စဥ်မှာ အကွက်မှူးတာဝန်ထမ်းဆောင်သူ ဦးနိုင်ဝင်းက လ္ဘက်ရည်ဆိုင်ထိုင်နေချိန် သြဂုတ်လ ၁၁ ရက်နေ့ ည ၇ နာရီ မှာ မောင်မောင်တုတ် က ဓားနဲ့ထိုးကာ ထွက်ပြေးသွားခဲ့တာကြောင့် ဦးနိုင်ဝင်း ဟာ နောက်ကျောထိုးသွင်းဒဏ် ရာ ၁ ချက်၊ ဝဲဂျိုင်းအောက်ထိုးသွင်းဒဏ် ရာ ၁ ချက်၊ ဝဲရင်ဘက်ထိုးသွင်းဒဏ်ရာ ၁ ချက်၊ ဝဲလက်မောင်းပြတ်ရှဒဏ်ရာ ၁ ချက်၊ ယာရင်ဘက်ပြက်ရှဒဏ်ရာ ၁ ချက် ရရှိခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။…

Read More

သူတို့အိမ် အခန်း (၁၉၂)

  ဆူးငှက်   ဇာတ်ပွဲ၊ ဇာတ်ဟန်၊ ဇာတ်သံ —————————— ၁၉၉၈ ဝန်းကျင် ကာလ..။ နတ်တော်လ၏ ရက်တစ်ရက်မှာ အခါတိုင်းလိုပဲ နေ့လယ်နေ့ခင်း တစ်ရေးတစ်မော အိပ်အပြီး ရေမိုးချိုးနံ့သာဖြူ ကရမက်တွေ လိမ်းပြီးသည်နှင့် ဒေါ်ဒေါ်လူထုဒေါ်အမာ ကျွန်တော်တို့ အလုပ်စားပွဲဆီ ဆင်းလာပါသည်။ ထိုနေ့က အရှေ့ယပ်ဝင်းဓမ္မာရုံဘုရားပွဲမို့၊ လူထုတိုက်ခေါင်းရင်း ၃၃လမ်းပေါ်မှာ ဇာတ်တစ်ဖွဲ့က စင်တွေထိုးပြီး ပွဲဦးညအဖြစ်လည်း ကပြခဲ့ပြီးပါပြီ။ သည်နေ့တစ်ညကပြဦးမှာပေါ့။ ဒေါ်ဒေါ်လည်း ဆင်းလာရော ကျွန်တော်က ”ဒေါ်ဒေါ်မနေ့ညက အိပ်လို့ရမှာမဟုတ် ဘူးနော်။ဇာတ်သံတွေကိုတစ်ညလုံးဆူနေ မှာပေါ့”ဟု ကျွန်တော်က ပြောသည်။     ဒေါ်ဒေါ်က သတင်းစာလေးကိုင်ရင်း”ဇာတ်သံ မကြားရပါဘူးကွယ်”တဲ့။ ကျွန်တော်က ”ဒေါ်ဒေါ်ကလည်း ဒေါ်ဒေါ်အိပ်ခန်းနဲ့ ကပ်ပြီး ဇာတ်စင်ထိုးထားတော့ ဇာတ်သံ တွေနဲ့ ဘယ့်နှယ့်လုပ်ပြီး ဒေါ်ဒေါ်အိပ်လို့ရမှာလဲ”ဟု ထပ်ပြီးအတွန့်တက်မိသည်။ ဒေါ်ဒေါ်က အေးအေးဆေးဆေးပါပဲ။ ”ဇာတ်သံ ဖြင့်မကြားမိပေါင်ကွယ်”တဲ့။…

Read More